Self-Defence workshop

Úvod do reálné sebeobrany

V tomto kurzu se dozvíte nejdůležitější pointy ze světa reálné sebeobrany. A krom toho že se je dozvíte, tak si je vyzkoušíte v praxi. Kurz je pro všechny, kteří si uvědomují, že jejich bezpečnost je jejich zodpovědnost, nebo si chtějí vyzkoušet něco nového. Přihlásit se mohou ženy i muži ve všech věkových kategoriích od 15 let.

Základem sebeobrany jsou čtyři pilíře. Prevence, taktika, technika, mentální a fyzická odolnost. Proto se v tomto kurzu  budeme intenzivně těmto bodům věnovat tak, aby vám vše dávalo smysl a vy jste se v krizové situaci mohli opřít o své dovednosti, které si vyzkoušíte a zažijete. Zažijete výstup ze své komfortní zóny v bezpečném prostředí a získáte nepřenositelné osobní zkušenosti.

Tento workshop je také vhodný jako ochutnávka pro nově otevřené kurzy pravidelných lekcí sebeobrany pro muže a ženy.

Obsah kurzu

Teorie a základní pilíře sebeobrany, komunikace, PREVENCE, nácvik základních obraných a úderových technik které zvládne každý, obrana proti noži, modelová situace.

Přihlašovací formulář