Tělo bez bolesti - Level 2

Kurz co má koule!


Bolí Vás záda? Hodně sedíte a jste ztuhlí nejen za krkem? Cítíte se ve svém těle nepohodlně, zadýcháváte se při sebemenší zátěži? Cítíte se bez kondice, energie a radosti z pohybu?

Chcete to změnit efektivně a dlouhodobě? Chcete se dopátrat skutečné příčiny a změnit zdroj potíží? Chcete vyzkoušet něco nového co je prověřené, bezpečné a efektivní?

Pokud jste si odpověděli byť na jednu otázku ANO, je tento kurz pro Vás.


Tento kurz je zaměřený na základní cviky s tou nejgeniálnější cvičební pomůckou. Ano, myslíme tím železnou kouli s madlem zvanou Kettlebell. Kurz je vhodný pro začátečníky i pokročilé cvičence, co chtějí posunout svojí fýzu o X levelů výš. Pokud už cvičíš s kettlebell, tento kurz ti pomůže poladit techniku a nové skyls. 

Co se v kurzu naučíte?

  • Stručně a jasně se dozvíte, kde děláte chybu a proč se cítíte tak, jak se cítíte, proč vám nefungují You Tube tréninky a jiné rádoby zajímavé styly a pomůcky
  • Vysvětlíme Vám základní principy, přes které nejede vlak
  • Naučíte se dýchat zdravě a funkčně, protože dýchání je alfa a omega života i výkonu
  • Naučíte se sestavičku na zatuhlé klouby, spolu s ranní nabíječkou, která Vám nastartuje den a nakopne energií
  • Naučíte se sestavy, které Vám uvolní a rozhýbou tělo po náročné práci, či celodenním sezení a vrátí Vaše tělo do továrního nastavení, bez tuhosti a bolesti
  • Naučíte se perfektně zvládnout techniku pozvedu (mrtvého tahu) s kettlebellem, tureckého vztyku (TGU) s kettlebell a pohárového dřepu
  • Naučíte se, jak relaxovat a uvolňovat své tělo pomocí automasážních válců a míčků
  • To vše dostanete v manuálu 

Pro ty co ještě o kettlebell neslyšeli a nejsou si jisti jestli je tento kurz pro ně, doporučujeme Level 1


Pro koho je kurz určen?

  • Pro naprosté začátečníky, kteří se chtějí začít hýbat
  • Pro ty co cvičí s bell a nejsou si jistí správnou technikou
  • Pro všechny, kteří se chtějí naučit nové dovednosti
  • Pro ty, co nemají dostatek času chodit do tělocvičny


Kdy: 16.3.2024 od 13h do 19h

Časová dotace: 6 hodin

Místo: Rebels Gym

Lektor: Petr Gotvald - Hlavní trenér

Cena 1990,-

Aktivní členové mají 20% slevu

Maximální kapacita: 1O osob


Přihlašovací formulář

Pro platnou přihlášku je třeba vyplnit formulář a zaplatit zálohu 1000,-. Záloha je vratná do 22.1.2024.Po přisání platby Vaší účast potvrdíme formou sms a před kurzem dostanete informační email.

Pro platbu využijte QR kód, nebo číslo účtu pod ním. Do zprávy pro příjemce napište Vaše jméno + Tělo bez bolesti 2.