Cvičení s lehkostí pro zdravé a silné tělo 

Hledáte způsob, jak se začít hýbat jemně, efektivně a bez stresu?
Naše lekce jsou určené pro všechny, kteří chtějí posílit tělo, ulevit zádům, zlepšit držení a znovu najít radost z pohybu – bez bolesti a bez tlaku na výkon. 

Co vás na lekcích čeká: 

CORE trénink – posílení hlubokého stabilizačního systému

Záda bez bolesti – cviky pro uvolnění napětí a zdravou páteř

Funkční dýchání – naučíte se dýchat tak, aby vám tělo lépe sloužilo

Rozhýbání a uvolnění – jemná mobilita, která vás nebude bolet

Přirozené posílení – účinně, ale bez přetížení 

Proč přijít právě k nám? 

Lekce jsou vhodné i pro úplné začátečníky

Cvičíme v pomalém a bezpečném tempu

Každý pracuje ve svém rytmu a podle svých možností

Přátelská atmosféra – žádné výkony, žádný tlak

Odcházíte s pocitem lehkosti, síly a klidné mysli

"Síla nemusí bolet. Objevte, jak může pohyb léčit."

KDY: PONDĚLÍ 17:30

KDE: REBELS GYM

CENA: 200,-

KAPACITA NA LEKCI: 8

TRENÉR: PETR

PŘIHLÁŠENÍ

1. Stáhněte si aplikaci pomocí QR kódu

2. Vytvořte si účet

3. Vyberte naši tělocvičnu

4. Zvolte permanentku nebo jednorázový vstup a uhraďte online

5. Přihlaste se na lekci