Jsem váš průvodce světem pohybu, síly a zdraví

Jmenuji se Petr a cvičení i sport jsou mou vášní už od dětství. Za ta léta jsem si vyzkoušel nespočet sportů, fitness stylů i tréninkových pomůcek. Všechny tyto zkušenosti mě formovaly a dovedly k tomu, co dělám dnes – pomáhám ostatním objevovat radost z pohybu a zlepšovat kvalitu jejich života.

Jsem certifikovaný osobní trenér, masér a fitness instruktor s mezinárodní certifikací pod záštitou MŠMT. 

Měj odvahu dělat méně, ale lépe!  

Vybírám pro své klienty to nejefektivnější ze světa fitness a zdravého pohybu. Kladu důraz na to, aby každý pochopil své tělo jako jeden propojený celek. Trénink totiž není jen o tom, co děláme v gymu – je to dovednost, kterou si přenesete i do svého každodenního života.

Co se naučíte během spolupráce se mnou, vám pomůže nejen ve sportu, ale i v osobním a pracovním životě. Principy a techniky tréninku, které vás naučím, dokážete aplikovat v jakékoliv situaci.

Pojďme spolu objevovat vaše schopnosti, překonávat limity a tvořit silnější, zdravější a šťastnější verzi vás samotných!

Jedna věc je co od cvičení chcete, druhá co opravdu potřebujete!

Individuální přístup k vašemu zdraví a síle

Každý člověk je jedinečný, a proto i trénink musí být šitý na míru. Společně začneme seznamovacím sezením a diagnostikou vašeho těla i pohybu. Tato fáze je klíčová – umožní nám vytvořit plán, který bude bezpečný, efektivní a zaměřený na vaše potřeby.

Co vás čeká?

• Kvalitní základy – Naučíte se správně dýchat, aktivovat tělo jako celek a obnovit zdravé pohybové vzorce.
• Zdravý pohyb – Společně rozhýbeme ztuhlé klouby, napravíme držení těla a odbouráme zažité mýty o cvičení.
• Přirozená biomechanika – Využíváme to, co je našemu tělu přirozené, jen často zapomenuté.

Moje filozofie?

"Nejdříve se musíme naučit hýbat dobře, potom často, a až pak se zátěží."

Cvičení není o zázračných pomůckách nebo rychlých výsledcích – je o poctivé práci, která přináší dlouhodobé benefity. Naše těla jsou stvořená pro pohyb, a pokud je naučíte pohybovat se správně, výsledky vás překvapí: zdravé, silné a funkční tělo, které zvládne vše, co život přináší.

Investujte svůj čas a energii efektivně – společně vytvoříme vaši nejlepší verzi!