Jóga

Nově Vám přinášíme tříměsiční kurz jógy pod vedením zkušené instruktorky Elišky.
Máte chuť si udělat chvíli jen pro sebe? Nadechnout se, vydechnout si a protáhnout se? Tento kurz je zaměřen na seznámení a postupné prohloubení jógových pozic. Je tedy vhodný pro začátečníky i pokročilé.
Cílem je funkční nastavení pozic, při kterém dochází ke správnému zapojení svalů. Pomocí dechových a relaxačních technik se zaměříme na hlubší vnímání svého těla i dechu.
Co s sebou: pohodlné oblečení, jogamatku, vodu.
Těším se na Vás na podložce,
Eliška
Kurz začíná 4.1.2022 - 12 lekcí
Kapacita kurzu je naplněna, můžete se přihlásit jako náhradník :)
